Các bước chăm sóc da buổi sáng hiệu quả, khoa học

Quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối có nhiều điểm tương đồng. Tuy nhiên, buổi sáng đòi hỏi những bước chăm sóc đặc biệt làm được 2 điều sau: một là phục hồi độ ẩm cho da sau một đêm, hai là chuẩn bị một làn da được bảo vệ tốt nhất để đối phó với các tác nhân gây hại trong suốt ngày hôm đó. Sau đây là những kinh nghiệm giúp bạn xây dựng một thói quen chăm sóc da buổi sáng hiệu quả.

Nên sử dụng loại sản phẩm chăm sóc da nào vào buổi sáng? 

Dù sản phẩm chăm sóc da buổi sáng của mỗi người có thể khác nhau nhưng sẽ có một số loại sản phẩm chính mà ai cũng cần phải có trong routine để đạt hiệu quả tốt nhất trên da. Nếu là bạn là một newbie trong skincare, bạn nên bắt đầu với ba hoặc bốn sản phẩm cơ bản.

Một quy trình chăm sóc da buổi sáng đơn giản và hiệu quả bao gồm sữa rửa mặt, serum vitamin C, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Tùy theo nhu cầu của làn da, bạn có thể thêm các sản phẩm dưỡng ẩm hoặc nước hoa hồng, huyết thanh và các sản phẩm điều trị (treatment). Việc áp dụng các bước này giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da một cách tối ưu suốt cả ngày.

Các bước cụ thể chăm sóc da buổi sáng hiệu quả

Biết nên sử dụng sản phẩm nào vào buổi sáng là một chuyện, nhưng hiểu đúng thứ tự sử dụng cũng như liều lượng của từng sản phẩm đó là bí quyết để hoàn thiện quy trình chăm sóc da buổi sáng của bạn.

Sữa rửa mặt

Bắt đầu bằng việc rửa mặt vào buổi sáng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Những người có làn da dầu nên rửa mặt vào cả buổi sáng và buổi tối để cân bằng độ pH, trong khi những người có làn da khô hoặc mất nước chỉ nên rửa mặt vào buổi tối để duy trì độ ẩm. Nếu bạn tập thể dục vào buổi sáng thì cho dù là loại da gì, bạn cũng nên rửa mặt sau khi tập.

Nếu bạn có làn da khô nhưng thích rửa mặt vào buổi sáng, hãy chọn loại sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm để cung cấp đủ độ ẩm cho da. Một số loại sữa rửa mặt dành cho da khô mình gợi ý:

• Gel rửa mặt Simple Moisturising cấp ẩm sâu cho da khô, nhạy cảm
• Sữa rửa mặt cho da khô Cerave Hydrating Facial Cleanser
• Gel rửa mặt SVR Topialyse Gel Lavant

Sản phẩm chống oxy hóa

Làn da của bạn phải đối mặt với các gốc tự do suốt cả ngày làm cho hàng rào chống oxy hóa tự nhiên trong cơ thể không kiểm soát được. Điều này gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ và tăng sắc tố.  

Vì vậy, các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa như vitamin C, trà xanh hoặc resveratrol vào buổi sáng nên được thoa vào buổi sáng để tăng tính hiệu quả trong việc bảo vệ làn da suốt cả ngày.

Lưu ý, nếu da bạn đang gặp các vấn đề về mụn trứng cá thì bạn hoàn toàn không nên sử dụng các sản phẩm này. Thay vào đó, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn về chu trình chăm sóc da phù hợp với tình trạng da hiện tại của bạn.

Một số sản phẩm chống oxy hóa được gợi ý:

• Serum Vitamin C Skinceuticals C F Ferulic (chứa 15% Axit L-ascorbic)
• Serum Resist Ultra-light Super Antioxiant Concentrate Paula’s Choice (chứa Resveratrol và Vitamin C)

Kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da buổi sáng hiệu quả. Kem dưỡng ẩm giúp bổ sung độ ẩm đã mất qua đêm và giữ ẩm cho da suốt cả ngày. Đối với buổi sáng, hãy chọn kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ để tạo lớp nền tốt cho lớp trang điểm. Bạn lưu ý chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình (da dầu mụn, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm) để tránh tình trạng mụn trứng cá nhé.

Một số sản phẩm kem dưỡng ẩm được gợi ý:

• Kem dưỡng ẩm dành cho da khô nhạy cảm Eucerin Lipo-Balance Intensive Nourishing Cream
• Kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn MartiDerm Acniover Night Renewal Cream
• Kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm Clinique Surge Thirst Relief Gel Cream

Kem chống nắng

Cho dù bạn sử dụng bao nhiêu sản phẩm trong chu trình skincare buổi sáng, hãy nhớ rằng luôn kết thúc chu trình bằng việc thoa kem chống nắng. Đây là bước không thể bỏ qua vì nếu không thoa kem chống nắng, công sức bạn dưỡng da trước đó xem như vô ích. Hãy chọn kem chống nắng với SPF 30 trở lên và thoa khoảng 15-20 phút trước khi ra ngoài để kem có đủ thời gian thẩm thấu và bảo vệ da hiệu quả suốt cả ngày.

Một số sản phẩm kem dưỡng ẩm được gợi ý:

• Kem chống nắng Eucerin Sun Gel-Cream Oil Control SPF 50+ dành cho da dầu mụn
• Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream dành cho mọi loại da
• Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk cho da nhạy cảm

Một số lưu ý hữu ích cho chu trình chăm sóc da buổi sáng của bạn

Bạn có thể điều chỉnh chế độ chăm sóc của mình theo nhu cầu riêng của làn da:

• Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể thêm toner dưỡng ẩm trước khi sử dụng serum hoặc kem dưỡng ẩm có thể giúp cải thiện tình trạng da.
• Nếu bạn có làn da dễ bị mụn, bạn nên tinh giảm các bước chống oxy hóa để tập trung sử dụng các sản phẩm treatment trị mụn.
• Đối với da dầu, bạn có thể sử dụng thêm toner kiềm dầu.

Nếu bạn sử dụng nhiều sản phẩm trong một chu trình skincare, hãy đảm bảo dành đủ thời gian để mỗi sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn vào da.

Theo nguyên tắc chung, hãy apply sản phẩm theo thứ tự từ mỏng đến dày, trừ kem chống nắng luôn là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng hiệu quả của bạn. Nếu bạn làm ngược lại, các loại kem đặc hơn có thể ngăn các sản phẩm nhẹ hơn thẩm thấu vào da.

Han Pham