Review Chi Tiết - Trusted 2024
Ho Chi Minh city, Vietnam, Earth
Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao da mình càng được chăm sóc kỹ càng thì mụn lại càng nhiều chưa? Đôi khi, chính những thói quen hằng ngày tưởng chừng vô hại lại là thủ phạm khiến làn da trở nên tệ hơn. Bài viết này mình phân tích 5 thói quen thường gặp nhất vô tình khiến da mụn ngày càng trầm trọng hơn.
Thói quen 1: Hay sờ tay lên mặt, tự nặn, cạy mụn
Lúc bị mụn, mình đã từng soi gương và sờ tay lên mặt không biết bao nhiêu lần trong ngày vì stress. Mỗi ngày mình đều săm soi xem có nốt mụn nào mới lên không. Mình luôn nôn nóng tự nặn nó ra dù cho nó đang viêm với hi vọng nặn ra cục mụn này thì da sẽ láng hơn. Nhưng nó lại là thói quen khiến da mụn trầm trọng hơn vì:
- Dễ làm vi khuẩn từ tay và móng tay xâm nhập vào lỗ chân lông, gây nhiễm trùng và làm mụn sưng tấy, đỏ và đau hơn.
- Làm da bạn bị tổn thương, dẫn đến vết thâm, sẹo lõm hoặc sẹo lồi.
- Nặn mụn không đúng cách có thể làm dịch mủ và vi khuẩn từ nốt mụn lan sang các vùng da khác, gây ra mụn mới.
- Tự nặn mụn không đúng kĩ thuật sẽ không lấy sạch hết nhân mụn nằm sâu dưới da, gây tái phát mụn liên tục tại vị trí nặn.
Vì vậy, thay vì tự nặn mụn, bạn nên tìm đến các phòng khám uy tín, bệnh viện da liễu để thăm khám và được chỉ định sẽ nặn những nốt mụn nào. Vì sẽ có một số loại mụn bạn chỉ cần bôi thuốc nó sẽ tự rụng hoặc tiêu cồi, nhưng có những loại bạn phải lấy nhân ra đúng chuẩn y khoa.
Thói quen 2: Sử dụng mỹ phẩm theo trào lưu trên mạng xã hội
Việc lựa chọn mỹ phẩm bôi thoa cho da mụn là điều mà bạn nên cẩn trọng và cần tìm hiểu kĩ trước khi sử dụng. Trong giai đoạn điều trị mụn, bạn nên tìm hiểu và dùng các sản phẩm dược mỹ phẩm hơn là những loại mỹ phẩm Hàn, Nhật, Trung … theo trào lưu.
Một số mỹ phẩm Hàn, Nhật, Trung chứa các thành phần gây mụn, đặc biệt không tốt đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mụn. Các thành phần như cồn (alcohol), dầu khoáng (mineral oil), hương liệu (fragrance), và một số loại dầu nặng (heavy oils) như dầu dừa (coconut oil) hoặc dầu cọ (palm oil) có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn. Silicones – một thành phần quen thuộc có trong các kem dưỡng ẩm nội địa Hàn, Trung, Nhật mặc dù giúp tạo cảm giác mịn màng nhưng cũng có thể gây bí da nếu không được làm sạch kỹ lưỡng.
Một số hãng dược mỹ phẩm các bác sĩ da liễu khuyến khích sử dụng cho da mụn như: Laroche-posay (Pháp), SVR (Pháp), Eucerin (Đức), Obagi (Mỹ), Bioderma (Pháp), …
Thói quen 3: Không làm sạch da trở lại sau khi vận động gây tiết mồ hôi
Khi bạn vận động, mồ hôi tiết ra mang theo bụi bẩn, dầu và vi khuẩn tích tụ trên bề mặt da, đặc biệt là vào những ngày thời tiết nóng bức. Nếu không được làm sạch kịp thời, các tạp chất này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Mồ hôi còn có thể làm tăng độ ẩm trên da, khiến vi khuẩn sinh sôi nhanh hơn. Do đó, sau khi vận động, việc làm sạch da lại là rất quan trọng để loại bỏ mồ hôi, dầu thừa và bụi bẩn, giúp da thông thoáng và giảm nguy cơ bị mụn.
Mẹo nhỏ: Nếu trong ngày bạn có vận động gây tiết mồ hôi nhiều, bạn chỉ cần làm sạch da bằng cách dùng bông tẩy trang thấm một ít nước tẩy trang hoặc toner lau mặt nhẹ nhàng, sau đó rửa lại với nước. Mình thường chọn những loại nước tẩy trang có thể rửa lại với nước mà không cần dùng sữa rửa mặt, vì dùng sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày sẽ không tốt cho làn da mụn của bạn.
Thói quen 4: Ăn các món ăn nhiều đường, dầu mỡ và các thực phẩm từ sữa bò
Thực phẩm giàu đường làm tăng mức đường huyết nhanh chóng, dẫn đến tăng tiết insulin. Insulin là chất kích thích sản xuất dầu nhờn trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ có thể làm tăng lượng dầu trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây viêm. Chúng cũng ảnh hưởng đến hoạt động nội tiết tố trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mụn.
Việc tiêu thụ nhiều sữa bò và các thực phẩm làm từ sữa bò cũng là một thói quen phổ biến khiến da mụn trầm trọng hơn. Sữa bò làm cơ thể tiết ra hormone IGF-1 giống insulin, kích thích mụn trứng cá phát triển và lây lan. Ngoài ra, trong sữa chứa. Đường lactose trong sữa tuy là loại đường giúp xương chắc khỏe và cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng người qua tuổi dậy thì sẽ khó để hấp thụ và chuyển hóa. Do đó sẽ dễ bị nổi mụn. Nếu bạn là tín đồ của sữa nhưng da đang bị mụn, bạn có thể chọn các loại sữa hạt hoặc ngũ cốc, vừa có giá trị dinh dưỡng lại vừa tốt cho da.
Thói quen 5: Dùng khăn tắm lau mặt
Thói quen này các bạn nam dễ mắc phải. Khăn tắm thường để trong phòng tắm, nơi có độ ẩm cao, là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Khăn tắm thường không được giặt sạch sau mỗi lần sử dụng nên ít nhiều cũng sẽ tích tụ vi khuẩn, dầu thừa, và bụi bẩn. Khi bạn sử dụng khăn tắm để lau mặt, những tạp chất này sẽ chuyển từ khăn sang da và kích thích mụn phát triển.
Thêm vào đó, do chất liệu thô cứng, việc chà xát mạnh bằng khăn có thể gây kích ứng và viêm da, làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn nên sử dụng bông tẩy trang hoặc giấy lau mặt dùng một lần cho riêng phần mặt để đảm bảo vệ sinh nhất cho làn da mụn của bạn.
Tổng kết
5 thói quen thường gặp vô tình khiến da mụn ngày càng trầm trọng hơn mà mình chỉ ra ở trên là những thói quen đa số bạn nào cũng sẽ dễ mắc phải. Bạn hãy nhanh chóng thay thế những thói quen xấu đó bằng những thói quen tốt, tham khảo những lời khuyên mà mình có lưu ý trong bài viết này để không uổng phí tiền bạc và công sức điều trị mụn nhé. Vài thay đổi nhỏ nhặt, đơn giản vậy thôi nhưng nó sẽ giúp làn da của bạn từng ngày được cải thiện đấy.
Quỳnh Lê
