Review Chi Tiết - Trusted 2024
Ho Chi Minh city, Vietnam, Earth
Bạn đã bao giờ tự hỏi rằng: “Tại sao mình dùng những mỹ phẩm đắt tiền, đình đám những da vẫn không biến chuyển?”. Mình tin rằng ai cũng muốn giữ mãi làn da tươi trẻ, không lão hóa, không nếp nhăn. Nhưng bạn có biết những thói quen hàng ngày đang âm thầm hủy hoại mong muốn đó của bạn. Vì vậy, bài viết này mình sẽ chia sẻ về 6 thói quen mà nếu không dừng lại, làn da của bạn sẽ ngày càng lão hóa, nhiều nếp nhăn.
1. Ăn quá nhiều đồ ngọt
Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt có thể khiến da lão hóa nhanh chóng và hình thành nhiều nếp nhăn. Đường dư thừa trong cơ thể sẽ phá hủy collagen và elastin, làm da mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn và làm cho da bạn trông già hơn. Để bảo vệ làn da khỏi lão hóa sớm, bạn nên hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể hàng ngày.
2. Thường xuyên thức khuya
Thức khuya là thói quen gây hại không chỉ cho sức khỏe mà còn cho làn da. Thiếu ngủ khiến da dễ bị xỉn màu, xuất hiện quầng thâm và nhiều nếp nhăn do tình trạng nheo mắt và ngáp ngủ thường xuyên. Để bảo vệ làn da, bạn nên duy trì thói quen ngủ sớm, đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, giúp da phục hồi và luôn ở trạng thái tốt nhất.
3. Nằm áp mặt xuống gối
Nằm nghiêng áp má xuống gối có thể gây áp lực lên da mặt và làm giảm độ đàn hồi của da. Thói quen này dần sẽ tạo ra các nếp nhăn và làm da mất đi sự săn chắc tự nhiên. Do đó, bạn nên tập ngủ với tư thế ngửa mặt lên để da không bị tiếp xúc với gối và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
4. Không sử dụng kem chống nắng và che chắn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Không sử dụng kem chống nắng khiến da dễ bị tổn thương bởi các tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời. Tia UVB có thể gây cháy nắng, trong khi tia UVA thâm nhập sâu hơn, làm hỏng collagen và elastin, dẫn đến lão hóa sớm và hình thành nhiều nếp nhăn. Hãy nhớ thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút đồng thời che chín kĩ lưỡng như mang áo khoáng, khẩu trang, kính râm trước khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
5. Tẩy da chết quá mức
Tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào chết và làm da sáng mịn hơn, nhưng nếu thực hiện quá thường xuyên sẽ gây hại cho da. Tẩy da chết quá mức sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da trở nên khô ráp, nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Bạn chỉ nên tẩy da chết từ 1-2 lần mỗi tuần để duy trì làn da khỏe mạnh mà không làm tổn thương da.
6. Rửa mặt bằng nước nóng
Rửa mặt bằng nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da trở nên khô và thiếu ẩm, lâu ngày sẽ hình thành vết nhăn và vết chân chim. Nước nóng còn làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập, gây ra mụn trứng cá. Để giữ cho da luôn mềm mại và khỏe mạnh, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước lạnh.
Kết
Những thói quen mình đều từng mắc phải và đã nhận ra tác hại rõ rệt của chúng đối với làn da. Nếu bạn muốn duy trì làn da tươi trẻ, không lão hóa và nếp nhăn, hãy dừng ngay những thói quen này. Thay vào đó, chăm sóc da bằng cách ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và luôn sử dụng kem chống nắng như vật bất ly thân. Làn da đẹp không chỉ là món quà của tự nhiên mà còn là kết quả của việc chăm sóc đúng cách mỗi ngày.
Loan Nguyen
